Страх публичных выступлений – распространенная проблема, затрагивающая большинство людей. Исследования показывают, что до 80% студентов испытывают социальную тревогу, выступая перед аудиторией. Традиционные методы преодоления этого страха, такие как поведенческая терапия, могут быть дорогостоящими и длительными, а самостоятельная практика часто оказывается неэффективной.
Революционная платформа виртуальной реальности (VR), разработанная доктором Крисом Макдональдом в колледже Люси Кавендиш Кембриджского университета, предлагает бесплатное и эффективное решение, помогающее пользователям стать уверенными ораторами. Эта инновационная технология погружает пользователей в реалистичные условия выступления, позволяя им практиковаться перед разнообразной и сложной виртуальной аудиторией. В отличие от обычных методов репетиций, VR-опыт воспроизводит реальные условия, подготавливая пользователей к живым выступлениям.
Доктор Макдональд, директор Лаборатории иммерсивных технологий в Кембридже, является пионером концепции терапии избыточного воздействия. Пользователи постепенно сталкиваются со все более экстремальными сценариями выступлений. Сначала пользователи начинают с небольших, контролируемых аудиторий и постепенно переходят к более крупным и хаотичным средам, включая стадионы с 10 000 анимированных зрителей, мигающими огнями и громкими звуками. К тому времени, когда они сталкиваются с реальной аудиторией, это воспринимается как менее сложная задача, что значительно снижает беспокойство.
Клиническое исследование, опубликованное в Frontiers, продемонстрировало значительное повышение уверенности пользователей всего за 30-минутный сеанс использования VR-платформы. Более продолжительное испытание со студентами из Кембриджа и Университетского колледжа Лондона (UCL) показало, что неделя самостоятельного использования улучшила способность каждого участника справляться с волнением, чувствовать себя подготовленным и адаптироваться к различным ситуациям выступления. Дальнейшие результаты будут представлены на предстоящей Международной конференции по исследованиям в области психологии в Оксфорде.
Одним из самых больших достижений платформы является ее доступность. Чтобы преодолеть разрыв в доступности VR-гарнитур, Макдональд и его команда разработали метод преобразования любого смартфона в функциональное VR-устройство с помощью недорогого крепления стоимостью всего 15 фунтов стерлингов. Это гарантирует, что независимо от того, есть ли у пользователя новейшая VR-гарнитура или более старый смартфон, он получит тот же контент и опыт.
Для обеспечения максимального удобства использования платформа прошла тщательное тестирование. Было зарегистрировано более 50 000 практических презентаций от удаленных бета-пользователей. Лаборатория также организовала очные мероприятия, на которых более 1000 представителей общественности протестировали программное обеспечение в неоптимальных условиях. Обратная связь от этих разнообразных пользователей позволила постоянно совершенствовать разработку.
Студентка Кембриджа Толуваласе Агоро делится, что платформа предоставила ей возможность увидеть толпу и освоиться, выступая перед ней. Другая студентка, Ровена Дэвис, отмечает, что использование VR-гарнитуры сделало ее практику гораздо более эффективной.
Для дальнейшего повышения эффективности в платформу был интегрирован AI-тренер. Первоначально AI был настолько строг, что обескураживал пользователей. Система была усовершенствована, чтобы отдавать приоритет конструктивной обратной связи, помогая пользователям развивать свой стиль выступления, сохраняя при этом мотивацию.
Помимо общей подготовки к презентациям, платформа включает в себя специализированные среды, такие как собеседования при приеме на работу, телевизионные студии для чтения с телесуфлеров и сценарии радиоинтервью. Это расширение направлено на предоставление индивидуальной поддержки людям с особыми потребностями в выступлениях.
Кроме того, Макдональд работает над приложением для медицинских работников и партнерством с организациями, поддерживающими детей, которые заикаются. Эти усилия позволят создать более целенаправленные варианты лечения для тех, кто в них больше всего нуждается.
Миссия Макдональда состояла в том, чтобы создать наиболее эффективное средство лечения тревожности при публичных выступлениях и сделать его бесплатным и доступным во всем мире. C помощью этой платформы разработчики достигли поставленной цели. Однако для продолжения разработки и расширения требуется финансирование. Макдональд призывает филантропов и спонсоров поддержать инициативу, поскольку при наличии правильного финансирования, можно изменить жизнь миллионов людей.
Эта технология, сочетающая в себе иммерсивную среду VR, AI-коучинг и доступность через смартфоны, способна изменить подход к преодолению страха публичных выступлений. Независимо от того, являетесь ли вы студентом, готовящимся к презентации в классе, или профессионалом, готовящимся к важному выступлению, эта технология предлагает мощный инструмент для повышения вашей уверенности и коммуникативных навыков.